Nunca é o mesmo treino: desafio dos 1.000 polichinelos

No Projeto Mão Com Mão, cada aula pode trazer um desafio novo. O vídeo mais recente do nosso canal registra um treino intenso com o desafio dos 1.000 polichinelos.

Além das técnicas do jiu-jítsu, exercícios de condicionamento ajudam os alunos a desenvolver resistência, coordenação, disciplina e força para superar limites com responsabilidade.

A variedade das atividades mantém a turma motivada e mostra que evolução também nasce da persistência, da união e da disposição para encarar algo diferente.

Assista ao vídeo, inscreva-se no canal e compartilhe o trabalho do Projeto Mão Com Mão. Cada visualização ajuda nossas aulas sociais de jiu-jítsu em Diadema a alcançar mais pessoas. Oss!